Diventano allora fonte di intralcio per relazioni e benessere psicologico. Il disagio che sentiamo può motivarci ad intraprendere una psicoterapia personale, che diventa quindi una grande opportunità di conoscere sé stessi più nel profondo e venire a contatto con i nostri personaggi interni. Spesso tali "personaggi" risultano autosabotanti, ed imparare ad interagirvi in maniera equilibrata, può aiutare a riprendere il controllo delle nostre emozioni, reazioni e comportamenti. Qualsiasi percorso di crescita personale, infatti, è anche un vero e proprio processo di liberazione da ciò che automaticamente ci dirige senza che noi lo vogliamo e, spesso, senza che noi lo sappiamo. Liberandosi dagli intralci è possibile riscoprire un pieno, equilibrato e consapevole rapporto con sé stessi.